Rólam

Kisgyerekkorom óta a sport nemcsak része, hanem központi eleme az életemnek. 5–10 éves koromban Kubában napi szinten művészi tornáztam – megyei, majd országos versenyeken mértük össze magunkat a legjobbakkal.

Serdülőként és ifiként tájfutásban értem el országos, majd nemzetközi sikereket. Ez a sportág különleges számomra, hiszen a természetben, erdőben, hegyen-völgyön keresztül zajlik, és nemcsak a testet, hanem az elmét is próbára teszi a tájékozódási elemein keresztül. Később sziklamászásban, sárkányhajózásban és Spartan versenyeken találtam új kihívásokat, amelyek tovább erősítették a mindennapos mozgásba vetett hitemet és töretlen lelkesedésemet.

A Pilates-szel öt éve, a Covid-időszak alatt ismerkedtem meg. Kellett egy nyugodtabb, tudatosabb mozgásforma, amely ellensúlyozza az anaerob és funkcionális edzéseket. Azóta a Pilates a mindennapjaim része: segít megőrizni az izmok ruganyosságát, miközben a gerinc és a medence körüli core- és mélyizmokat is erősíti. Ezáltal nemcsak egyenesebb testtartást ad, hanem segít elkerülni a sérüléseket más sportágakban is.

Óráimon a legfontosabb cél a prevenció és a helyes testtartás kialakítása. Az edzéseken nagy hangsúlyt kap az erősítés és a nyújtás egyensúlya, a változatosság és a precíz gyakorlatvégzés. Ha Pilates-re jössz hozzám, ne lepődj meg, ha néha kijavítom a mozdulataidat – ez annak a jele, hogy figyelek rád, és szeretném, ha éreznéd a fejlődést a saját testeden.

Gyere, és próbáld ki ezt a hatékony, kontrollált mozgásformát, amely segít, hogy gyönyörű egyenes tartással végezhesd mindennapi tevékenységeidet. Nem kell többé külön figyelned a hátadra – a megerősített has-, hát- és farizmok természetesen tartják majd a gerincedet, a stabilitás és mobilitás alapját.