Rólam

Lassan két évtizede a csoportos fitnesz órák jelentik a fő sporttevékenységet az életemben, ahol újra és újra megtapasztalom a zenére végzett közös mozgás inspiráló, motiváló erejét. Építőmérnökként irodai munkát végzek, így pontosan tudom, mennyire fontos a rendszeres mozgás a testi és lelki egészség megőrzése szempontjából.

Alakformáló óráimon a gyakorlatokat úgy állítom össze, hogy a „kritikus területek” mellett a hát- és core-izmokra is mindig jusson figyelem. Fontos számomra, hogy minden vendégem megtalálja a saját kihívását, ezért minden feladatnál könnyebb és nehezebb alternatívát is mutatok, hogy mindenki a saját szintjén dolgozhasson biztonságosan és hatékonyan.

Csoportos fitnesz instruktorként törekszem arra, hogy az edzéseim motiváló, támogató légkörben teljenek, ahol a mozgás nemcsak a testet, hanem a lelket is feltölti. A prevenció elvét mindig szem előtt tartom – segítek elérni a céljaidat, legyen szó egészségmegőrzésről, fogyásról, alakformálásról vagy erőnlét-fejlesztésről.

A célom, hogy az óráim után mindenki fizikailag kellemesen elfáradva, lelkileg pedig feltöltődve távozzon. Várlak szeretettel és nagy lelkesedéssel az edzéseimen!