Rólam

Molnár Mónika vagyok, 50 éves, két gyermek édesanyja, és immár 30 éve az aerobik és a fitness szerelmese .Budaörsön élek, és nagy öröm számomra, hogy a mozgás iránti szenvedélyemet most Box Aerobik edzéseken keresztül is megoszthatom Veletek.

Az elmúlt három évtizedben rengeteg tapasztalatot szereztem edzőként. 13 évig Németországban éltem és ott is edzősködtem, majd a gyermekeim születése után 9 éve újra Magyarországon élek és dolgozom.

A sport számomra nem csupán mozgás. Energia, feltőltődés, õnbizalom és életöröm. Hiszem, hogy az edzés akkor igazán jó, ha nemcsak a testünket formálja, hanem a lelkünket is maximálisan feltölti... Igyekszem mindezt átadni Nektek!

Miért válaszd a box aerobikot?
- Lendületes és változatos – ha unod a monoton edzéseket, itt biztosan nem fogsz unatkozni!
- Remekül átmozgatja az egész testet– miközben észrevétlenül dolgozol a kondíciódért és az állóképességedért.
- Erősít és formál – a boxmozdulatok és az aerobik elemek kombinációja intenzív, mégis élvezetes edzést ad.
- Rengeteg energiát felszabadít – egy nehezebb nap után nincs is jobb, mint „kiboxolni” magadból a feszültséget.
- Nem kell profinak lenned – az óráimat úgy építem fel, hogy kezdőként és gyakorlottabb vendégként is megtaláld benne a kihívást.

Jó hangulatban, együtt edzünk – mert szerintem a legjobb edzés az, amire szívesen jössz vissza újra és újra.
Nem számít, hány éves vagy, milyen az edzettségi szinted, vagy mikor sportoltál utoljára. Az számít, hogy elhatározd: teszel egy lépést önmagadért...aztán még egyet és még egyet...
Én pedig ott leszek, hogy motiváljalak, lendületet adjak, és megmutassam, hogy a mozgás lehet egyszerre hatékony, felszabadító és igazán jó szórakozás.

Gyere el, próbáld ki a Box Aerobikot, és tapasztald meg, milyen érzés egy óra alatt feltöltődni, megizzadni, nevetni és közben tenni valami jót magadért!

Várlak szeretettel az óráimon!