” A Te sikered az én örömöm – a Te örömöd az én sikerem. ”
Sok edzővel ellentétben én nem mondhatom el, hogy a sport mindig az életem része volt . 18 éves koromig nem is mozogtam érdemlegesen, mikoris az egyik barátnőm ” unszolására” elkezdtem aerobikra járni, ami nagyon megtetszett, olyannyira, hogy egy éven belül beiratkoztam a TF-re és sikeres aerobik oktatói vizsgát tettem .
Több mint húsz éves pályafutásom alatt, büszke vagyok arra, hogy sok emberrel megszeretettem a mozgás örömét !
ZSIRÉGETŐ – AEROBIC :
Egyszerű, közepes intenzitású óra, melynek célja a test zsirszövetének csökkentése . A pulzus végig a zsirégető tartományban mozog .
STEP – AEROBIC :
Speciálisan kifejlesztett lépcsőn végzett óra, kondició-és koordináció fejlesztő gyakorlatokkal .
KÖLYÖK – FITNESS :
Zenére történő óra, melyen a „Manók” vidám hangulatban anatómiai fejlettségüknek megfelelő programokkal, játékos gyakorlatokkal, megtanulják a helyes testtartást és a harmonikus mozgás kialakitását .
