Akár kardiózni szeretnél, akár gépekkel vagy szabadsúlyokkal edzeni, nálunk a hozzád leginkább illő edzéstervet állíthatod össze. És ha kéred, ebben is segítünk.
Légkondicionált, világos edzőtermeinkben Technogym gépeken edzhetsz.
– Ha kezdő vagy, a gépek megismeréséhez kérd a teremedzők segítségét. Fogadd jó szívvel a tanácsaikat, segítségedre lesznek abban, hogy hatékonyan, az ízületeidet a leginkább kímélő módon használhasd a gépeket.
– Amennyiben gyakorlott edzőterembe-járó vagy, első alkalommal érdemes körbejárnod az összes gépet, hogy feltérképezd a lehetőségeidet, és ha van olyan gép, amelyiket még nem ismered, szintén kérd a teremedző segítségét.
– Ha személyi edzővel vágsz bele az edzésbe, ő minden egyes gépről elmagyarázza majd, mire való, és hogyan kell használnod.
– Ha az edzéseddel, a gyakorlatsorok összeállításával, a megfelelő ismétlésszám kiválasztásával kapcsolatban tanácsra van szükséged, bátran fordulj a teremedzőhöz.
– Ha személyre szabott edzéstervet szeretnél, csatlakozz klubtagjainkhoz, vagy dolgozz együtt egy személyi edzővel. Ő az étrended kialakításában is segítségedre lesz.
Számos szolgáltatással állunk rendelkezésedre, hogy edzés után frissen és feltöltődve hagyhasd el a klubot, ahová szeretettel várunk vissza.