Speciális, gyógytornász által vezetett gerinctréning. Célja a gerinc és a medence helyes tartásáért felelős izmok erősítésére, az órán nagy hangsúly kerül a törzs izmai, különösen a hát-, has- és farizmok megerősítésére dinamikus és statikus gyakorlatokkal. A gerinctornát gyógytornászok vezetik.
Ez a te tornád, ha
- szeretnél megszabadulni a kínzó hátfájástól;
- szívesen elsajátítanád a helyes és szép testtartást elősegítő gyakorlatokat és közben alakod formálását is szinten tartod.