Aerobic jellegű óra.
A test izmait tetőtől talpig végigdolgoztatjuk különféle eszközökkel, (gumikötél, súlyzó, steppad, x-co) kevéssé dinamikus, könnyen elsajátítható gyakorlatokkal.
Gyere el, ha
- feszesebb, tónusosabb izmokra vágysz;
- kerekebb popsit, formásabb vállakat, feszesebb hasat, izmosabb combokat szeretnél;
- a hatékonyság mellett ízületeid védelme is fontos számodra.