A BodyArt egyfajta funkcionális tréning, hétköznapi mozgásaink mozdulat-elemeire épül. A jógához hasonlóan teljes testgyakorlatokat használ.
Az egész rendszer a jin-jang elvén épül fel: a mozdulatok mindig a belégzés-kilégzés ritmusához igazodnak.
Sok dolog integrálódott benne, mint például jóga- és csigyakorlatok, az erő, a nyújtás, a pilátesz torna.
A BodyArt felhasználja a jóga gyakorlatanyagát, de a rendszer, amelyben alkalmazza őket, teljesen más. Már az órák felépítése is különbözik.
A jógához hozzátartozik a filozófiája, és sok-sok egyéb is. A BodyArt edzésen úgy használjuk a jógagyakorlatokat, hogy azokat átformáljuk egy adott személy testi adottságaira, és ízületeiket kímélve, a funkcionális határokat tiszteletben tartva alkalmazzuk őket.