06703927900
anna.domjan85@gmail.com
Ha új fejezetet szeretnél nyitni az életedben, amely tele van
energiával, sportossággal, és a legjobb verziód kibontakozásával, akkor
itt a helyed! Bízz bennem, és együtt fogunk elindulni az úton, hogy
elérd a céljaidat és élvezd az aktív, egészséges életmód minden pozitív
hatását.
Végzettségeim:
– Aerobik oktató (2008 – Fitness Company)
– Step Aerobik Instruktor (2010 – Fitness Company)
– Gerinc Tréner (2013 – ART Edzőképzés)
– Személyi edző (2014 – ART Edzőképzés)
– Funkcionális Integratív Tréner (2023 – IWI – Nemzetközi Fitness Iskola)
Az edzéseim célja nem csupán a testsúly változás vagy az izmosodás, hanem egy egészséges, erős és rugalmas test kialakítása. Az edzés tervezésekor kiemelt figyelmet fordítok a törzsizmok megerősítésére és a gerincoszlop egészségére. Szeretem az összetett gyakorlatokat, amelyek nem csak az izmokat, de a koordinációt, az egyensúlyt és az állóképességet is fejlesztik. Így nem csak edzés közben, de a mindennapi élet kihívásaira is fel vagy készítve.
Az edzéseink során folyamatosan figyelni fogunk a tested visszajelzéseire, és a pulzuskontroll segítségével optimalizáljuk az edzés intenzitását. Mindezt egy olyan környezetben, ahol nemcsak erőnlétedet fejleszted, hanem élvezed az edzés örömét is.
Nézzünk szembe együtt az új kihívásokkal és hozzuk ki a legtöbbet a mindennapjaidból!