
A mozgás gyerekkorom óta része az életemnek, úszás, vízilabdázás, kajakozás után végül a teniszezésnél kötöttem ki. A mozgásminőség fontosságát akkor kezdtem megtapasztalni, mikor a gyerekek születése után megismerkedtem a pilates módszerrel, amit több mint 10 éve űzök, és a legalapvetőbb mozgásformának tartok.
Funkcionális trénerként vallom, ha a mozgás kivitelezésének minőségét tartjuk szem előtt, afelől közelítünk és tesszük a gyakorlatot tökéletesen egyénre szabottá, a mozgás egyszer csak igazi örömforrássá válik, és a sikerélmény sem marad el. Szívesen használom és alkalmazom a különböző, funkcionális eszközöket, amivel egyszerre lehetséges könnyítést és nehezítést adni.
A gasztronómia nagyon közel áll hozzám, táplálkozási tanácsadónak képzem magam, így a megfelelő edzésterv kidolgozásán kívül, állok rendelkezésre táplálkozási tanácsadással kapcsolatban, konkrét, gyakorlatias, megvalósítható receptekkel.
Végzettségeim:
2024 Fitness Akadémia – Fitness Instruktor
2024 IWI – Funkcionális tréner