Kisgyerekkorom óta a sport nemcsak részese, hanem központi eleme az életemnek.
5-10 éves koromban Kubában napi szinten művészi tornáztam: megyei, majd országos versenyeken mértük össze magunkat a legjobbakkal.
Serdülőként és ifiként tájfutásban értem el országos, majd nemzetközi sikereket. Ez az a sportág amit a természetben, erdőben, hegyen-völgyön át lehet űzni, s közben az agyunkat is próbára teszi a tájékozódási elemeken keresztül. A későbbiekben sziklamászásban, sárkányhajózásban, Spartan versenyekben újabb kihívások vártak rám – melyek mind tovább erősítették a mindennapos sportolásba, s annak előnyeibe vetett hitemet és töretlen lelkesedésemet.
A PILATES-szel 5 éve ismerkedtem meg, Covid idején. Kellett egy nyugodtabb mozgásforma, mely ellensúlyozta az anaerob és funkcionális edzéseket. Azóta a PILATES gyakorlatok mindennapjaim részét képezik – mivel nemcsak segítenek megőrizni az izmok ruganyosságát a nyújtó technikák által, hanem a gerinc és medence körüli core- és mélyizmok erősítésével stabilabb, egyenesebb tartást adnak a mindennapokban, és segítenek elkerülni az esetleges sérüléseket más sportágakban is.
Óráim során elsődleges szempont a prevenció és a helyes testtartás kialakítása – melyet vendégeim hétköznapi életük, illetve más sportágak űzése közben is alkalmazhatnak. Ehhez szükséges az edzéseken az erősítések és nyújtások megfelelő aránya, a változatosság és precizitás – a gyakorlatok helyes kivitelezése. Ha hozzám jössz Pilates-re, ne lepődj meg ha néha kijavítom vagy helyesbítem a mozdulataidat – szeretném, ha minden vendégem érezné a fejlődést a saját testén, izmain és testtartásán egyaránt.
Gyere és próbáld ki ezt a hatékony, kontrollált, jótékony mozgásformát – melynek segítségével gyönyörű egyenes tartással végezheted mindennapi tevékenységeidet – hiszen nem kell többé odafigyelned a hátadra, a megerősített has- hát- és farizmok szépen egyenesen tartják majd a stabilitás és mobilitás alappillérét: a gerincedet.